Méditations guidées : Programme MBSR

Jon Kabat Zinn

Méditations guidées : Programme MBSR
64 pages
Popularité
Popularité du livre : faible
Notes
Note globale
★★★★★
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3.87
Note personnelle
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La guérison vient de la pratique quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être. La méditation vous guérira probablement nettement moins si vous l'utilisez comme moyen pour aller quelque part, même si ce quelque part est la plénitude. Sous cet angle de vue, vous êtes déjà entier, alors, pourquoi essayer de devenir ce que vous êtes déjà ? Ce qui est demandé par-dessus tout est que nous lâchions prise pour entrer dans le domaine de l'être. C'est cela qui est profondément régénérant . Au c?ur de la tourmente.

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