Surmonter les émotions destructrices
Surmonter les émotions destructrices
(2008)
704 pages
Daniel GOLEMAN est psychologue, diplômé de Harvard en psychologie clinique et développement personnel. Il dirige actuellement le groupe de recherche sur l'intelligence émotionnelle de l'université Rutgers, aux États-Unis.
Le but de l'existence n'est-il pas simplement le bonheur ?
Penseurs et scientifiques de renommée mondiale se sont réunis autour du Dalaï-Lama. Ensemble, ils ont dialogué et réfléchi aux causes de nos comportements négatifs et à nos ressources intérieures pour les surmonter et maîtriser nos émotions.
Daniel Goleman nous invite à assister à ces débats lumineux et, par ses commentaires, nous ouvre la voie de l'épanouissement et du bonheur.
Préface de Matthieu Ricard
Pourquoi je vais aimer ce livre ?
Cher futur lecteur,
Permettez-moi de vous dire pourquoi vous allez adorer le livre Surmonter les émotions destructrices de Daniel Goleman.
Tout d'abord, ce livre vous offre un regard profond sur les émotions qui nous habitent tous. Goleman examine les émotions les plus courantes, telles que la colère, la peur, la tristesse et la culpabilité, et explore comment elles peuvent avoir un impact dévastateur sur notre vie quotidienne. Il démontre également comment nous pouvons apprendre à les comprendre, à les contrôler et à les surmonter pour vivre une vie plus épanouissante et plus heureuse.
De plus, ce livre est écrit dans un style élégant et accessible, qui vous transportera dans un monde de connaissances profondes et de réflexions poétiques. Goleman aborde les sujets complexes de la psychologie et de la neurosciences avec une clarté et une simplicité qui les rendent accessibles à tous. Vous vous sentirez comme si vous étiez en train de parler à un ami proche, qui vous donne des conseils et des astuces pour surmonter vos émotions destructrices.
Enfin, ce livre vous offre des outils concrets et des stratégies pratiques pour surmonter vos émotions destructrices et améliorer votre vie quotidienne. Vous découvrirez comment vous pouvez utiliser la méditation, la visualisation, la respiration profonde et d'autres techniques pour contrôler vos émotions et atteindre un état de paix intérieure. Vous serez étonné de voir à quel point il est facile de mettre en pratique les enseignements de Goleman et de ressentir les bienfaits presque immédiatement.
En résumé, si vous recherchez un livre qui vous aidera à comprendre et à surmonter vos émotions destructrices, alors vous ne trouverez pas de livre plus important que Surmonter les émotions destructrices de Daniel Goleman. Ce livre est un chef-d'œuvre de la littérature sur la psychologie et je suis certain que vous l'apprécierez autant que je l'ai fait.
Sincèrement,
Un admirateur
Comment ce livre va me faire réfléchir ?
Titre : Découvrez les Secrets des Émotions et Élevez votre Être
Cher futur lecteur,
Avez-vous déjà ressenti une profonde incompréhension face à vos émotions dévastatrices ? Vous vous demandez peut-être pourquoi ces tempêtes intérieures semblent si incontrôlables, et comment vous pourriez les surmonter pour atteindre un état de sérénité durable.
Dans son livre captivant, "Surmonter les émotions destructrices", le renommé Daniel Goleman vous dévoile les secrets les mieux gardés de notre société moderne. En explorant les problématiques cruciales de notre époque, cet ouvrage lumineux lève le voile sur les mystères des relations humaines et de la nature de notre être.
Quels sont les secrets de la société qui alimentent nos émotions destructrices ? Découvrez comment notre monde en constante évolution crée des défis inédits et comment nous pouvons y faire face avec résilience et clairvoyance.
Comment comprendre les rouages complexes des relations humaines ? Plongez dans les profondeurs de l'âme et explorez les dynamiques relationnelles, les jeux d'influence et les motivations qui guident nos interactions.
Quels sont les mystères de l'homme moderne et de son fonctionnement ? Explorez les méandres de la psyché humaine, de la neuroplasticité à la gestion des émotions, et découvrez comment cultiver une intelligence émotionnelle supérieure.
Comment maîtriser nos émotions les plus sombres ? Goleman nous dévoile des stratégies éprouvées pour gérer efficacement la colère, l'anxiété, la tristesse et la peur, en nous permettant de transcender ces états douloureux et de trouver l'équilibre.
Quelle est la voie vers une vie épanouissante et significative ? À travers des enseignements inspirants, Daniel Goleman nous guide vers l'épanouissement personnel en cultivant la compassion, l'empathie et la conscience de soi, pour créer un monde meilleur.
En répondant à ces questions essentielles, "Surmonter les émotions destructrices" ouvre les portes d'une transformation profonde et vous aide à libérer votre potentiel. Rejoignez cette quête vers une vie émotionnelle équilibrée et une compréhension plus profonde de vous-même et du monde qui vous entoure.
