La course effrénée au succès matériel est-elle vraiment la clé du bonheur ? Dans nos société, un nombre toujours croissant d'individus optent pour une vie plus simple, dans laquelle l'abondance n'est pas systématiquement ramenée à la possession de biens, mais située à un tout autre niveau. Cet ouvrage clair et rafraîchissant pose d'abord les bases d'une vie plus simple : la définition des priorités de vie, la vision d'une vie allégée du superflu et surtout la définition de la question clé : qu'est-ce qu'" avoir assez "? La deuxième partie, sous forme de mode d'emploi, propose des approches pratiques pour " vivre mieux avec moins ".

Consommation, loisirs, santé et gestion du temps et de l'argent sont abordés de façon alerte et consciente. Mais l'auteur insiste surtout sur l'importance de faire ses propres choix, basés sur ses propres valeurs.