Les 4 Saisons de la bonne humeur
Les 4 Saisons de la bonne humeur
Développement personnel (2018)
288 pages
Une année sous le signe de la bonne humeur ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre.
· Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.
· Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).
· Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l’auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore.
Pourquoi je vais aimer ce livre ?
Cher futur lecteur,
Je suis ravi de vous parler du livre "Les 4 Saisons de la bonne humeur" de Pr Michel Lejoyeux. Ce livre est un véritable joyau pour ceux qui cherchent à améliorer leur vie en cultivant la bonne humeur. Le Pr Michel Lejoyeux est un expert en matière de santé mentale et de bien-être émotionnel, et dans ce livre, il partage ses connaissances et son expérience pour aider les lecteurs à traverser les saisons de la vie avec le sourire.
Le livre est organisé en quatre parties, chacune correspondant à une saison de l'année et à des défis émotionnels différents. Le Pr Lejoyeux utilise des anecdotes personnelles et des histoires inspirantes pour illustrer les concepts clés et les techniques qu'il recommande pour améliorer le bien-être émotionnel. Il aborde des sujets tels que la gestion du stress, la prise de décisions, la communication efficace et l'importance de la gratitude.
Ce qui distingue ce livre des autres livres sur le bien-être émotionnel, c'est la manière accessible et ludique avec laquelle le Pr Lejoyeux présente ses idées. Il a un ton amical et encourageant qui invite les lecteurs à se joindre à lui dans une quête pour cultiver la bonne humeur. De plus, il propose des exercices pratiques et des conseils concrets pour aider les lecteurs à intégrer les enseignements du livre dans leur vie quotidienne.
Le livre "Les 4 Saisons de la bonne humeur" est un ouvrage de référence pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et leur bien-être émotionnel. Le Pr Michel Lejoyeux a une écriture captivante et une approche unique pour aborder des sujets importants de manière ludique et informative. Ce livre est un véritable trésor pour ceux qui cherchent à vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.
En conclusion, cher futur lecteur, si vous cherchez à améliorer votre vie en cultivant la bonne humeur, je vous recommande fortement de lire "Les 4 Saisons de la bonne humeur" de Pr Michel Lejoyeux. Vous y trouverez des conseils précieux, des histoires inspirantes et des techniques concrètes pour améliorer votre bien-être émotionnel. Je suis convaincu que ce livre vous aidera à vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.
Avec toute mon affection,
Un admirateur
Comment ce livre va me faire réfléchir ?
Cher futur lecteur avide de découvertes,
Au cœur des "4 Saisons de la bonne humeur" se déploient les secrets de la vie, de l'être humain et de ses émotions, éclairant notre société actuelle d'une lumière bienfaisante. Dans cet ouvrage unique, le Pr Michel Lejoyeux nous révèle avec passion les réponses à cinq grandes questions qui vibrent au cœur de notre monde contemporain.
Quelle est la clé du bonheur véritable et durable, et comment l'atteindre dans notre époque tourmentée par l'agitation et l'incertitude ?
Comment cultiver des relations authentiques et épanouissantes dans un monde où la technologie tend parfois à nous éloigner les uns des autres ?
Face aux défis de la vie moderne, comment préserver notre équilibre émotionnel et mental pour vivre en harmonie avec nous-mêmes et les autres ?
Quels sont les mystères de notre nature humaine qui nous poussent parfois à nous égarer dans des comportements addictifs, et comment retrouver notre pleine liberté ?
Comment s'adapter aux saisons changeantes de la vie, comme on le ferait pour les saisons de la nature, afin de vivre en harmonie avec notre être profond ?
Au fil de ces pages inspirantes, le Pr Michel Lejoyeux, tel un grand romancier, nous transporte dans un voyage captivant où la sagesse ancestrale et les connaissances scientifiques modernes se rejoignent. Les réponses à ces questions essentielles nous offrent les clés d'une vie épanouie, nous guidant vers une meilleure compréhension de nous-mêmes et de nos semblables. À travers des exemples concrets et des témoignages touchants, l'auteur nous invite à embrasser la bonne humeur dans toutes ses nuances pour révéler le meilleur de nous-mêmes.
Plongez dans cet ouvrage envoûtant et découvrez les secrets qui nourriront votre âme, éclaireront votre esprit et apaiseront votre cœur.
